どうも!全力20%のヒューです! 最近は筋トレ及びストレッチ、ストレッチ後の黙想・瞑想の時間を大切にしています。 これは父に勧められたことでもあるのですが、この時間が最近は好きです。 自分との対話、これをすることで自分が何故旅をしているのか、な…
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